Главная задача блока
Научить управлять своим физико-эмоциональным состоянием, чтобы правильно замедляться и ускоряться под текущие задачи, наладить контакт с собой и своими потребностями, научиться слышать себя и свое тело.
После блока Карины
Вы научитесь отслеживать и бережно относиться к своим состояниям, у вас под рукой появится новый инструмент «шкала состояний», помогающий восполнять ресурс. Также вы выйдите на новый уровень коммуникативных способностей: чаще будете видеть новые возможности, но еще чаще они сами будут находить вас.
Что заставило стать тренером
В декрете, который затянулся почти на 15 лет, я довела себя до острого психологического кризиса, у меня начались серьезные проблемы со здоровьем, потеря смыслов и нежелание жить. Именно отсюда начался мой путь тренера. Я прошла десятки курсов и тренингов, пробовала множество инструментов, участвовала в онлайн терапии, по крупицам собирала набор инструментов, которым сегодня рада поделиться с вами.